ТУРЕЦКАЯ САУНА/ХАММАМ В БАЛАШИХЕ

К главным признакам турецкой бани относятся:

• Средняя температура воздуха (30−50 градусов). Это позволяет посещать заведения даже тем людям, которые по состоянию здоровья не могут выдержать воздух повышенной температуры;
• Высокая влажность воздуха (100%). Организм довольно легко переносит ее, не испытывает стресса. Волосы не пересушиваются, поэтому можно не надевать специальную шапочку.
• В теплом и максимально увлажненном воздухе состоит основной секрет турецкой бани. Щадящее воздействие пара на тело позволяет открыть и очистить поры, насытить кожу влагой.
• Польза хаммама сказывается на максимальном расслаблении организма.

1. Нормализации нервной системы;

2. Избавляет от мигрени, неврозов и беспокойства;

3. Улучшает сон;

4. Усиливает обмен веществ, что приводит к омоложению организма и снижению веса;

5. Эффективно восстанавливает организм после травм, усиленных физических нагрузок.

6. Врачи рекомендуют посещение бани для борьбы с хронической усталостью, мышечным напряжением, заболеваниями органов дыхания, а также целлюлитом.

7. Хамам прекрасно сочетается с дополнительными видами терапии, способствующими расслаблению организма: ароматерапией, обвертываниями различного типа, массажами и гидромассажными процедурами.

Перед посещением бани следует ознакомиться, какой имеет вред хамам. Даже при небольшой температуре могут обостриться следующие заболевания:

• Недомогания онкологического характера;
• Воспалительные процессы внутренних органов;
• Не желательно посещать парные людям, страдающим сердечно-сосудистыми недомоганиями.

Традиционную баню в Турции строили в форме раскрытой ладони. Парная состояла из 5 помещений, которые строили в виде лучей вокруг главной комнаты:

• Джамекян. В предбаннике обустраивали раздевалку.
• Пештемаль. Помещение использовали для принятия душа.
• Чебек. Комната с горячими лежаками. Конструкции делали из натурального мрамора.
• Харарет. Благодаря массажным поверхностям парная совмещала функции с процедурной.
• Кейф. Помещение со столами и стульями для чаепития и отдыха.

Заходя в хаммам, посетитель сразу попадал в джамекян. Потом по коридору перемещался в огромный круглый харарет. После процедур человек заходил в другие комнаты, в которых поддерживали свой градус. Посетитель мог выбрать комфортный температурный режим. От поверхностей исходил влажный пар, ароматизированный душистыми маслами.

В харарете обязательно устанавливают каменные курны с водой. У массивных емкостей нет слива, жидкость достают при помощи чаш. В классической турецкой парной обустраивают три бассейна. В первый заливают воду, температура которой +45 С. Второй резервуар наполняют нейтральной жидкостью (+35 С), третий — прохладной. В интерьере располагают небольшие водопады или мраморные фонтанчики.